3、食品要精细：
给孩子进行食补的时候 ， 要注意把食物弄得精细一些 ， 例如：韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维 ， 这样有利于孩子的身体更容易吸收 。
4、莫忘补充钙与铁：
补锌的同时还可以补钙和铁两种矿物元素 ， 这样可以促进锌的吸收与利用 ， 加快身体机能的恢复 ， 因为这三种元素有协同作用 。
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