泡脚多久 泡脚一般要多久  
下面为网友们详细介绍泡脚多久方面的经验，关于泡脚多久 泡脚一般要多久，下面小编为您详细解答  

  
文章插图  
1、每天泡脚最好不超过45分钟 。老人泡脚的时候，要注意缩短时间，宜20分钟左右，泡脚的时间过长会导致老人出现心慌、发汗等症状 。泡脚的好处诸多，在泡脚的时候，可以适量加入一些生姜、艾草等 。  
【泡脚多久 泡脚一般要多久】2、每天晚上九点泡脚时间最好 。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环 。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适 。  
以上分享的泡脚多久 泡脚一般要多久的生活小经验，供您全面了解参考！  

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