此外，主题类绘本也能来帮忙。  
今年九月甜甜即将去幼儿园了，为了缓解她的焦虑，我给她买了幼儿园相关的一系列绘本，如《我爱幼儿园》、《幼儿园的一天》、《魔法亲亲》、《我不要上幼儿园》等等。  
让她通过阅读的方式提前做好心理建设，了解与接受“上幼儿园”是怎么一回事。  
  
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3. 稳定情绪，从家长自身做起  
其实很多时候，不止是孩子，我们大人也会有焦虑之情，并会将这种情绪传递给孩子，让他们更加焦虑。  
记得产假结束即将重返职场前，我曾经焦虑不已。  
担心家人照顾不好甜甜、生怕我离开之后小家伙哭闹不止、也怀疑自己的身心状态没有调整到位。  
最后的结果是，我回奶了。不仅丝毫改变不了事情的发展，还影响了随后好几天孩子的口粮，得不偿失。  
因此，一个情绪稳定的妈妈是多么重要。  
内心温和、坚定、从容、冷静。这是一股强大的能量，能化作孩子最坚强的后盾，对调节孩子的心态起到积极的作用。  
“别担心，妈妈在呢”，还有什么比这句话更安心的呢?  
随着孩子长大，分离焦虑会逐渐消失。但是你可曾想过，成长不可逆，如此亲密无间的时光，其实真的只有那么短短几年。  
因此，无论你是正享受着宝宝的依赖，还是被他的霸占折腾得苦不堪言，都好好珍惜吧。  
因为，这都是专属于你跟孩子独一无二的宝贵回忆;因为，这样的日子一去不复返。  

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