复合维生素的副作用及危害优质 _复合

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吃复合维生素是不会有副作用的，还能起到一定的调理作用。
复合维生素含有各种维生素，矿物质和微量元素，不过有些人口服复合维生素片可能会觉得有些恶心，或者是有头晕的症状。
这主要是因为服用过量导致的，如果过量服用会导致人体内金属元素增加，可能会出现眩晕，中毒症状。
还有的人服用复合维生素片后觉得身子有虚弱，其实这个跟长期大量的服药有很大关系。
建议在医生指导下合理的补充，注意休息，不要过度劳累，均衡营养饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜。
【复合维生素的副作用及危害优质】此外，还有的人服用复合维生素片后可能会觉得皮肤不太舒服，有过敏的反应。

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