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现代人在加工食品中有很多不一样的花样，但是也正是这些花招可能导致食物中的维生素散失 。  
特别是喜欢吃较精细食物的、喜欢油煎、烘烤食物的人也很容易导致身体缺少维生素的补充 。  
在膳食中得不到的应有的维生素，可以通过服用复合维生素来达到为身体补充多种维生素的目的 。  
【为什么补充复合维生素好优质】  

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