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1、每日控制饮茶量，以2-5克为宜 。  
建议选择绿茶，避免红茶、铁观音 。  
2、冲泡宜淡，禁忌喝浓茶 。  
以防对心血管系统、神经系统造成不利影响 。  
【孕妇正确喝茶方法优质】3、不宜空腹和饭后喝茶 。  
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能；  
饭后立即饮茶，会降低人体对饮食中铁元素的吸收 。  
正确的方法:应该是餐后一小时再饮茶 。  
4、不宜喝新茶 。  
新茶至少要存放半月以上，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的肠胃黏膜有较强刺激作用，容易诱发胃病 。  
5、临产前、哺乳期不宜喝茶 。  
  

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