当宝宝碰到苹果…… _「广东龙网」

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当宝宝碰到苹果……（当宝宝碰到苹果……）
在我们做杂志的过程中，我们经常从读者妈妈们那里听到的一句话就是：“我家宝宝很爱吃苹果！”看来无需学习，聪慧的宝宝们似乎早早把握“天天一个苹果，医生不来找我”这句俚语的真谛喽！
苹果味道好，养分更好，妈妈们懂得多几分，宝宝们吃得会更科学。
小宝宝的苹果添加方法：
一勺汁、一勺泥、一根一根吃起来
l３个月左右的小宝宝刚刚添加辅食，妈妈可以给他喝一点苹果汁。
l４个月后，妈妈可以让宝宝品味苹果泥。
l８个月后，可以把苹果切成小长条让宝宝一根一根抓着吃。
l９个月后，可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃。
l这之后，宝宝吃鲜苹果的方法与大人没什么差异。只是要留意给小宝宝吃苹果时，应把苹果核往除干净，避免误食。
要想给宝宝吃苹果泥，妈妈可以这么做
１、取半个苹果，直接用小汤匙轻轻刮出泥状，给宝宝喂食（红艳美丽的“蛇果”是入口苹果的一种，相对而言质地比拟酥软，用汤匙刮取果泥很方便，不过蛇果价钱高。）
２、取一个苹果切成小块（可添加一些胡萝卜），放进榨汁机将之搅拌成泥状。假如量较多，可置放冰箱内保存，分次食用。留意添加胡萝卜后，果泥（或果汁）特别轻易变质，不宜久放。
３、可将苹果煮熟后，用汤匙压成泥给宝宝喂食。
４、也可购买苹果泥成品给宝宝吃。但要留意检查构成成分，最好是选择婴儿食品系列中的苹果泥，否则可能添加的糖分太多。
小诀窍
１、腹泻宝宝可吃苹果，由于苹果可增进消化系统健康，减轻腹泻现象。妈妈可以直接给他喂食苹果泥。
２、便秘宝宝也可吃苹果。将苹果和胡萝卜放进水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
好妈妈的苹果基础法则
苹果养分虽好，且宝宝大都很爱吃。但有些妈妈坚持让宝宝天天吃一个苹果，这很轻易在一段时光后导致宝宝厌倦食用苹果，并对苹果发生排挤，将之列进拒食食操行列。所以建议妈妈们遵守三大基础苹果法则：
１、任何时候都不委曲宝宝吃苹果。
２、尽量让宝宝吃到品种丰富的水果，而不是把苹果当作唯一选择，以免宝宝厌倦。
３、把苹果吃出花样来，让宝宝对苹果食品始终布满喜好。
聪慧的妈妈们可以这么做
１、在购买时选择不同的苹果，有时买红富士，有时买黄香蕉，有时买小国光，有时买蛇果……这样在外观上让宝宝对苹果的变更坚持喜好，且有口感上的新奇变更。
２、给宝宝吃苹果时，可变更果肉的外形，有时拿一个小型的苹果全部吃，有时将大苹果切成各种外形，变更着用叉、牙签等不同工具取食。
３、将苹果做进水果色拉，与其他水果同食。
４、将苹果做水果羹、苹果片、苹果酱……可做零食，也可做饭后甜点。
５、将苹果做进菜肴，比如拔丝苹果、填馅的苹果饼等。
宝宝吃了好，全家人吃了也都好。由于吃苹果会
苹果的养分成分苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B１、维生素B２、维生素C、烟酸、纤维素等养分成分。
会更聪慧。苹果内富含锌，锌是人体中很多重要酶的组成成分，是增进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，经常吃苹果可以加强记忆力，进步智力。
更美丽。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质，经常吃苹果可养分皮肤，并可遏止黄褐斑的天生。

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