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30-60分钟左右 。  
【艾叶热敷肚脐敷多长时间最适合优质】虽然说艾叶热敷肚脐的保健效果很强，但敷的时间太短了，起到的效果并不好，敷的时间太长了，又很容易导致内脏的温度调节异常，引起了肚子不舒服的情况出现，因此在一般情况下，艾叶热敷肚脐敷30-60分钟左右就可以了，当然具体的时间长短，可以根据自身情况进行调整 。  
  

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