双脚跳的亲子户外游戏

文章插图
宝宝经过了走、跑的阶段后可以学习双脚跳，可以用玩青蛙跳跳，小白兔蹦蹦跳等游戏来鼓励宝宝练习双脚跳起。开始宝宝可能双脚不能同时抬起，爸爸妈妈可以先在一旁示范，可有意地让他跳起够取一些东西，逐渐训练宝宝双脚同时抬起跳离地面。这个年龄的宝宝已学会了奔跑，可以开始有意识地训练双脚离地向上跳，向前跳以及从一定台阶的高度往下跳。
几个月的小婴儿就会在妈妈的双腿上一蹿一蹿地跳跃，到1.5岁后就可以开始学习双脚同对离地向下跳。训练应选择在比较平坦、安全、卫生的地方，爸爸妈妈可以先做示范，双脚离地向上跳，让宝宝也跟着跳。还可用青蛙跳跳、小白兔蹦蹦、顶气球等游戏来鼓励宝宝练习双脚跳。
在宝宝能稳定地双脚跳离地面的基础上，可教宝宝从一阶台阶上往下跳，开始练习时应选比较矮的台阶，待宝宝有一定的胆量，并能稳定地跳下站稳后，再逐渐增加台阶的高度。开始学跳时，如果宝宝不敢跳，爸爸妈妈可以给予一定的帮助，让宝宝拉着大人的手往下跳。在宝宝能双脚跳离地面、又能从台阶上往下跳后，可教宝宝在原地往前跳。
爸爸妈妈在一小块空地上并足站立，作向前跳的示范，再让宝宝学样往前跳。对于只会跨、不会双脚离地跳的宝宝，爸爸妈妈可以抓住他的手，助其向前跳。
在学习双脚跳时应注意以下几方面问题：
1．学习双脚跳应在草地、泥地、地板等有一定弹性的地方进行。
2．练习双脚跳时，爸爸妈妈应在场多加保护，因为宝宝不知道危险，会到处乱蹦乱跳。
3．应教会宝宝正确的跳跃的姿势：双脚并拢屈膝轻轻地跳起，脚尖先着地，两臂自然摆动。

活动准备
幼儿会念儿歌"大公鸡" 。
足够大的场地，在场地上摆放一些大公鸡的头饰。
长条积木6根，圈6个，绳子6根，泡沫垫6块，沙袋40个。
活动目标
尝试练习单脚连续跳的动作，发展弹跳力，增强平衡能力。
通过各种各样的游戏提高幼儿单脚跳的兴趣。
能主动、积极地参与游戏，提高创新能力和协调能力。
活动过程
1．开始部分。
全体幼儿跟随教师在场地上围绕大圆跑步热身。
幼儿跟随节奏比较欢快的音乐跳热身操。
2．基本部分。
幼儿自由在场地上练习跳的动作。
【双脚跳的亲子户外游戏】教师：每个小朋友找一个空地方，用我们的小脚跳一跳，看谁想出来的办法多。
教师提取幼儿玩法中的新花样--单脚跳。
反馈：有的小朋友还会用一只脚跳呢，我们大家来看看他是怎么跳的？
请2-3个小朋友示范单脚连续跳的方法。
全体幼儿在场地上练习单脚连续跳的技能。
利用儿歌大公鸡帮助幼儿提高单脚跳的兴趣。
幼儿利用各种辅助器材分组进行单腿连续跳。
教师：
每5个小朋友为一组，找到朋友以后就可以选择其中一种材料和6个沙袋，练习单腿跳取物。
场地：
第一组：长条积木和沙袋。
第二组：圈和沙袋。
第三组：泡沫垫和沙袋。
第四组：绳子和沙袋。
根据幼儿的兴趣可再进行一次。
3．结束部分。
游戏"砸沙袋" 。
教师：小朋友站在场地上，注意躲开砸过来沙袋。（沙袋尽量往下砸，以免伤着孩子的头部和面部）
幼儿收拾所有器材。

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