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建议晚睡前贴 。  
虽然艾草肚脐贴的贴敷时间并没有严格的规定，什么时候贴都是可以的，效果也大致同样的效果，但是总的来看，睡前贴是比较好的，因为艾草肚脐贴的药效时间一般是6-8小时，多数人的睡眠时间也在8小时左右，睡前贴一张，睡醒后就可以撕掉，不用担心长时间贴敷对皮肤造成不利影响 。  
【艾草肚脐贴什么时候用效果最好优质】  

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