宝宝夏天补钙吃什么好？宝宝补钙其实可以从饮食上补 ， 不过补钙可以吃的食物可得慎选 。如果您想知道夏天孩子补钙吃什么好 ， 就赶紧看看下面由小编准备的文章 ， 参考一番吧！1(h2)宝宝夏天补钙吃什么好 鱼松所需材料：黄鱼肉750克 ， 料酒50克 ， 盐75克 ， 葱、姜各15克 ， 大料2粒 ， 味精少许 ， 麻油25克 。  
制作方法：  
1、鱼肉去皮 ， 洗净后切7厘米长鱼段 ， 葱切段 ， 姜切片 。  
2、将鱼段放在盘内 ， 加葱段、姜片、花椒、大料、料酒 ， 上笼用旺火蒸20分钟取出 ， 拣去调料、控干水分 ， 顺着纹理撕成丝 。  
3、炒勺置火上 ， 放入油 ， 油热投入鱼丝 ， 加盐、味精 ， 炒至鱼肉水分干时 ， 改小火边炒边揉 ， 至鱼肉发松发亮时即成 。  
适合月龄：1岁以上的宝宝 。  

  
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2(h2)宝宝夏天补钙吃什么好 栗子粥所需材料：大米粥1小碗 ， 栗子3个 ， 精盐一点点 。  
制作方法：  
1、将栗子剥去外皮和内皮后研碎 。  
2、栗子煮熟后 ， 放入大米粥中 ， 搅拌均匀 ， 继续煮至烂熟 。  
3、加入一点点精盐 ， 调匀后即可 。  
适合月龄：10个月以上的宝宝 。  
  
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3(h2)宝宝夏天补钙吃什么好 肉末茄泥所需材料：圆茄子1/3个 ， 精肉末1勺 ， 湿淀粉少许 ， 蒜1/4瓣 ， 盐、麻油少许 。  
制作方法：  
1、蒜剁碎 ， 加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀 ， 腌20分钟 。  
2、圆茄子横切1/3 ， 取带皮部分较多的那半 ， 茄肉部分朝上放碗内 ，   
3、将腌好的精肉末置于茄肉上 ， 上锅蒸至酥烂 ， 取出 ， 淋上少许麻油 ， 拌匀即可 。  
适合月龄：7个月以上的宝宝 。  
  
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【宝宝夏天补钙吃什么好 小儿夏季补钙饮食推荐】123

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