10种推荐的婴儿辅食 11 个月宝宝的断奶饮食

满11 个月的婴儿，很快就要满一岁了。宝宝在这个年纪，可能已经开始忙于四处探险、也可能已经开始走路。这是一个高度口腔期的时期，若宝宝会开始咬或吸吮东西请不要见怪。本文将会介绍11 个月大的婴儿发育成长以及断奶饮食、婴儿副食品食谱和奶量建议。

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11 个月大的婴儿身体发育
在约11 个月大的时候，许多孩子已经能够很好的行走，也因此他们的活动范围将会扩大。孩子们已经能够靠脚的力量来支撑自己且独自站立。有些孩子一站起来就迈出了第一步，有些则继续学习稳定的行走。随着行动范围扩大，孩子们也开始会指着想要的东西发出「啊啊啊」的声音，或是一些不一定具有意义的呓语。
小朋友会开始对灯光或是声音特别感兴趣，像是电视、音响播放器等等对他们有很大的吸引力。家长必须特别小心与有耐性，可以将居家中的危险区域围起来，或是设立围栏、安全闩、儿童安全橱柜，维持简单的摆设。
11 个月大的断奶饮食：食物份量／食材软硬度
每餐的食用量
在这段时间里，婴儿食品每天要吃3 次。

稀饭、软米饭、乌龙面：80?90 克
鱼、肉：15 克
乳制品：80 克
蛋：全蛋 1/2 颗
豆腐：45 克
水果、蔬菜：30?40 克

每餐只吃其中一个种类，可以参考以上作为份量的依据。蔬菜、水果以当季的为佳。
由于在制作副食品时，有可能将肉、鱼、鸡蛋、蔬菜或是米饭混合，所以应该要计算整体的平均来决定一份为几克。
副食物的软硬度与大小
对于11 个月大的婴儿，要提供像是口香糖般柔软程度的食物，只要施加压力，就可以轻易咀嚼。切成尺寸约1 公分宽度，例如：面包或是马铃薯都制作成泥状的小块较佳。
如果可以的话，制作成让孩子易于用手吃的棒状更好。让孩子用手触摸并产生触觉，从而对食物产生兴趣，这也会增进孩子进食的意愿，因此，添加一些可以在餐中抓取的东西是个好主意。
开始吃婴儿食品的11 个月婴儿，哺乳量为多少？
用餐参考时间与建议份量

6：00 【 200ml 】
10：00 婴儿食品＋【 100ml 】
（零食）
14：00 婴儿食品＋【 100ml 】
18：00 婴儿食品＋【 100ml 】
22：00 【 200ml 】

吃完婴儿副食品后，喝三次母乳（或配方奶）辅助。如果是母乳，饮用后要再多补充水分。每次进食婴儿食品后的哺乳量一次为100ml、另早晚两次为200ml 的量作为参考。

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