老白茶会影响睡眠吗优质 _老白

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老白茶影响睡眠通常要看病人喝什么时候、喝多少、喝多少茶。
睡眠正常的人，在晚间喝茶，避开绿茶，乌龙茶，黄茶，普洱生茶和年份较短的白茶，白茶属微发酵茶，含有大量茶多酚、氨基酸、蛋白质等物质，饮用可缓解口腔异味，改善睡眠的功效，长期饮用白茶可缓解干燥，补充身体所需水分，增加睡眠质量，但睡眠前1小时左右禁忌饮用。
白茶具有降火消炎，清热解毒，凉心解烦，安神定志的功效。
白茶是茶类的一种，含有多种氨基酸，具有清热、降火、祛暑、解毒的功效，夏季饮用白茶可防止中暑，同时白茶还具有保护牙齿，增强免疫力，明目，减少辐射的作用。
【老白茶会影响睡眠吗优质】睡前两小时不要大量饮用白茶，容易引起失眠。

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