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1.减少宝宝白天的睡眠时间，临睡前不让宝宝玩耍过度，定时让宝宝睡觉，从小培养宝宝养成良好的睡眠习惯 。  
【婴儿睡眠不好怎样调理优质】2.白天不恐吓宝宝，不给宝宝看惊悚吓人的东西 。  
3.定时进餐，辅食清淡且易消化，临睡前不让宝宝进食过多 。  
4.在医生的建议和指导下及时补充钙和维生素D，多晒太阳，促进钙的吸收 。  
5.多带宝宝去空气新鲜的户外进行玩耍和锻炼，增强宝宝抵抗力 。  
  

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