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【夏季运动1小时出汗多少升优质】大约500—1000毫升 。
大部分人在夏季运动1小时 ， 可流失汗液500—1000毫升 ， 足以打湿身上所有的衣物 ， 此时的运动强度大约是中等强度 ， 如运动强度更高一点的话或温度更高 ， 其汗液流出的量也会更多 ， 还有某些人本身就特别爱出汗 ， 加上运动出汗则更多 ， 具体夏季运动1小时出汗量多少因人而异 。
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