儿童睡眠指南2016年版本，第30届联合专业睡眠协会推荐，获得美国儿科学会、睡眠研究会和美国睡眠技师学会认可 。  
4~12个月婴儿：  
睡眠12~16小时（包括小睡）；  
1~3岁儿童：  
11~14小时（包括小睡）；  
3~5岁儿童：  
10~13小时（包括小睡）；  
6~12岁儿童：  
9~12小时；  
13~18岁青少年：  
8~12小时 。  
【宝宝迟迟不睡+睡反觉了+频繁夜醒，为你支招！】你的孩子睡够了吗？你有什么妙招哄睡孩子？  

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