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1、注意保暖 。
【拔罐变黑紫后如何调理优质】拔罐后变黑紫色可能说明体内有受寒的情况，应该注意保暖，防止二次受寒 。
2、注意饮食 。
保持饮食清淡，尽量不要食用过于冰冷或辛辣刺激类食物，如果食用过于冰冷的食物，也可能造成身体二次受寒，而辛辣刺激类食物可能会刺激身体，导致一些不良反应的出现 。
3、适度锻炼 。
每天进行适度的锻炼，能够改善体内的循环系统，通过排汗将体内的毒素排出 。
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