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  孕晚期的饮食：  
  在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：  
  1、不要偏食、不要限制饮食；  
  2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的食物；  
  3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少 。  
  注意事项：  
  固定每周去做产检就好了，具体检查什麼听医生的，一般就是常规检查而已，头有点大“有可能”会顺不出，需要剖 。  
  1、每天注意胎动，如果宝宝不动，你要走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，如果还是不动就要尽快就医 。  
  2、如果你要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去公园安静处散散步，不要去超市一类人多的地方，那样氧气稀薄，对宝宝不好 。  
  3、如果发现破水（就是突然尿出来，忍都忍不住）或三~五分钟的规则产痛（像痛经一样），需马上就医 。  
  4、你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶（如果要喂母乳），宝宝的纱布衣，包巾（如果医院不提供奶粉，就要自己准备） 。  
  温馨提示，预产期可以提醒你胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确 。到了孕37周应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，听其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，有条件的应住院观察或适时引产 。  
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