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1、在早上起床的时候 ， 要在洗漱之后进行喝水 ， 因为在夜间的时候 ， 口腔内滋生了很多的细菌 ， 而这个时候选择喝水就会将细菌冲入到消化道中 ， 那么就会引发胃炎 ， 从而影响到身体的健康 。  
2、身体经过一夜的休息之后 ， 体内的水分会大量的被消耗 ， 在早上喝水的时候一定要控制住饮水的速度 ， 因为大量喝水之后 ， 心脏的压力就会增加 ， 也很容易将空气吞咽下去 ， 从而引发腹胀 。  
【早上喝水需要注意什么优质】  

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