文章插图  
泡脚能改善睡眠，且属于改善睡眠、促进入睡行之有效的办法 。  
泡脚过程只要没有禁忌症，没有严重糖尿病、感染、伤口等，睡前泡脚对入睡困难的患者有好处 。  
泡脚温热的刺激可以改善循环使肢体放松、血管扩张、增加血流量 。  
末梢神经良好的刺激，可以诱导大脑中枢进入抑制状态，对促进睡眠也有好处 。  
足部血管扩张以后血流量增加，脑部血管血流相对减少，可进入短暂大脑供血不足状态，也能产生困意、产生倦怠，从而诱导睡眠 。  
【泡脚可改善睡眠吗优质】  

• 艾草水泡脚能治脚气吗 类风湿用花椒泡脚好
• 听说喝蜂蜜水对于醉酒头疼和睡眠都有帮助缓解的作用 喝酒头疼喝蜂蜜有效吗
• 性生活能促进睡眠吗 性对男人有什么好处
• 血压在晚上高 睡眠引起的高血压吃什么药
• 泡脚出汗怎么回事 汗蒸与泡脚出汗中医
• 昨天采了一些野花椒 花椒泡脚瘦了12斤
• 痔疮发作疼痛难忍吃点什么药 外痔应该吃什么药 三种药可改善外痔
• 维生e加什么可以做睡眠面膜 维生素e蜂蜜牛奶可以做面膜吗
• 泡脚对糖尿病有好处吗 糖尿病足溃烂泡脚中药
• 晚上睡觉打鼾 呼吸暂停睡眠综合症的症状