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1.加强自身的保健.必须适当加强运动,持之以恒,循序渐进,这有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老.  
2.维持和谐的性生活,它可以增强对生活的信心,精神愉快,缓解心理压力,对卵巢功能和内分泌均有助益.  
3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰.卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关,现在还在争论,所以没有必要最好不吃.  
4.多囊卵巢综合症任何年龄都会发生,但是大部分发生在年轻女性.  
5.要注意营养平衡,注意补钙,吃一些植物的雌激素,像豆浆、豆腐,豆制品.  
【卵巢保养必读】6.有特殊需要的女性,应该在医生的指导下,利用中、西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素.  

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