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1、生姜泡脚  
首先 ， 我们最值得一提的就是生姜了 。  
生姜是个好东西 ， 生姜不仅可以活血化瘀 ， 而且还有驱寒祛湿的功效 ， 能够很好的帮助我们去除身体的寒气和湿气 。  
所以你们可以在泡脚的热水里面加入一些生姜片哦 。  
老姜的去湿效果会比生姜去湿效果更好 。  
2、花椒泡脚  
花椒水泡脚不仅可以温经通络 ， 而且最重要的是可以去湿通气 ， 所以用花椒来泡脚也是很不错的选择哦！  
如果每天能坚持用花椒水泡脚20分钟的话 ， 祛湿效果会更好 。  
有一点要注意的是 ， 花椒并不是直接放入泡脚水里面就可以了哦 ， 而是应该先将花椒放入锅里面煮成花椒水 ， 用花椒水来泡脚才是有用的哦！  
3、橘子皮泡脚  
橘子皮(陈皮)这种东西想必大家不会陌生 ， 如果你们在泡脚水里面计入一些橘子皮的话 ， 不仅可以起到一定的养生效果 ， 而且对于去湿的效果也是杠杠的 。  
橘子皮并不是说简单的剥皮之后直接放入水里就可以了 ， 还是需要做一些处理的 。  
【哪些泡脚可以去湿气优质】  

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