文章插图  
【食材】  
当归20克 ， 川芎IO克 ， 红花6克 ， 干姜6克 ， 生山楂30克桃仁15克 ， 粳米IOO克 ， 红枣4粒 ， 红糖适量 。  
【制法】  
先将当归、川芎、红花、干姜放八砂锅内 ， 加入适量水 ， 煎40分钟 ， 去渣取汁 ， 加入适量红糖备用;将粳米、红枣、桃仁一起放入砂锅内 ， 加入水用小火煨煮成稠粥 ， 然后倒进前面的煎药汁 ， 拌匀 ， 继续煮到开锅即可 。  
【功效】  
适用于淤血留滞引起的产后腰痛或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇 。  
  
产后虚弱食谱：糯香百合蒸乌鸡  
产妇腰痛食谱：杜仲羊肉汤  
  
  
【产妇腰痛食谱：山楂粥】  

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