宝宝晚上不睡觉爱看哭闹？( 二 )

解决方法：注意观察宝宝周围有没有什么触碰宝宝身体，可能造成宝宝睡眠不适的物品。如果没有，可不必过于担心，轻拍安抚即可。
另外一个原因，可能就是有疾病状态，比如孩子缺钙，会使这种惊跳现象增加或者持续时间很长，这个时候应当找医生检查以后确定。

5、必须抱着才能入睡
抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。
等到宝宝大一点，父母再想改变会很困难。
这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡，这对培养宝宝独立入睡的习惯也会造成不良影响。
解决方法：这个还真没有什么特别有效的办法，用我自己的经验来说。桐宝小月份的时候我基本就是抱睡的，但是等到她打了一点，我就会在她准备睡前，调暗灯光，放一点轻音乐，然后把她放到小床上让她自己玩一会，自然入睡。
除了上述所写的一些方法外，还应注意以下几方面：
创造一个良好的睡眠环境
合适的睡眠环境应该是安静，空气清新的。有时候之所以宝宝意睡觉是因为怕错过好玩的事情。特别是大家都在玩而单单要他去睡觉，这样宝宝很难静下心来。因此，要宝宝乖乖地上床，爸爸妈妈要一起配合，关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。
在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，最好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。
白天多玩耍多运动
要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。
随机应变耐心引导
若宝宝硬要走出房门，家长可以先关掉房外的灯，自己留在房间里，当宝宝走儿步，发现外面黑乎乎的，一个人也没有，他自然会倒回来求助。这时，你可以轻声但坚决地对他说：“天黑了，大家都睡觉了，妈妈不去，宝宝也不去，好吗， ”宝宝其实都很聪明，当看到这样的环境，他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时，你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等，再告诉他这是睡觉而不是玩的时间，宝宝就会逐渐安静下来，最后选择安然人睡。

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