4、不要蒙头睡  
很多人睡觉时喜欢用被子蒙着头睡，但是对于孕妇来说，孕期一定要改掉这个习惯。因为胎儿对心肺产生压迫，本身孕妇的呼吸就不太顺畅，如果睡觉时还蒙着头，会减少周围的氧气含量，加重孕妈呼吸负担，严重的甚至会出现窒息现象，所以孕妈一定要及时改正。  
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