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3、适度的运动  
虽然妈妈不能太劳累，但也不能喂完奶后就躺在床上什么也不干，适度的运动可以增强妈妈的免疫力，让妈妈们更有活力 。  
4、保持愉快的心情  
很多妈妈会出现产后抑郁，心情的自我调理也是妈妈需要注意的 。  
5、尽量减少和病患的接触  
少去人口密集的场所，如果家里有人感冒，要尽量与其隔离 。同时要注意屋内通风，保持室内干净卫生 。  
做好感冒的防御工作，给宝宝建立一个健康的成长环境，妈妈可是大意不得哦!  
  
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