3、搬抱重物：其实女性平时多做些搬重物或抱重物的劳动，对锻炼背肌十分有利 。  
  对于女人而言，十月怀胎无疑是一种美妙的过程，但在这一过程中许多准妈妈很可能遭遇或多或少、这样或那样的腰背部疼痛 。出现腰疼的状况时，孕妈可以试试上文提到的几个小妙招哦！希望孕妈们都能平安顺利地产下宝宝！  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 头脑还是清醒的吗 宿醉后吃什么吐什么怎么办
• 糖尿病肾衰竭怎么办 糖尿病引起的肾病吃什么药好
• 三岁小孩身上长瘊子怎么办 三岁小孩得了扁平疣怎么办
• 胃反酸该怎么办 喝酒后胃酸过多怎么解决
• 足跟痛患者打封闭针后过了一段时间又复发了怎么办 右归丸吃多久才有效
• 最近脸上皮肤很干 女生的脸痒起皮怎么办
• 菜板|菜板发霉怎么办 如何清洁砧板霉菌