文章插图
孕期补充维生素食谱 西红柿炖牛腩
原料：
牛腩肉400克、西红柿600克、姜3片、料酒15ml、香料1包、油40ml、葱、姜末各5克、牛肉汤300ml、生抽15ml、糖10克、盐4克、香菜15克 。
做法：
1、将牛腩切小块，放入锅中加入清水 。
【孕期补充维生素食谱 西红柿炖牛腩】 2、大火煮开后撇去浮沫，再煮1分钟，捞出洗干净控干水分 。高压锅中放入清水和牛肉，加入料酒、姜片和香料包，中火加热至上气，改小火清炖20分钟，炖好后将肉块捞出，牛肉汤备用 。
3、将西红柿洗放入沸水中烫掉外皮，切小丁，香菜切段 。
4、炒锅放入油，加热至6成热，下葱姜末炒香，放入西红柿丁煸炒至软 。
5、放入清炖好的牛肉，然后加入大约300ml牛肉汤，搅拌均匀再中火炖25分钟左右 。等汤汁收浓，加入生抽、糖和盐调味，搅拌均匀再小火炖5分钟后关火，撒上香菜即可 。
- b1酒驾该怎么处罚 喝酒能吃维生素b1吗
- 维生素e涂在脸上后能抹粉底吗 维生素e胶囊有副作用吗
- 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
- 补充天然维C|如何快速补充天然维C 吃什么能够补充维C
- 维生素e乳可以抗衰老和防止皱纹吗 如何医学皮肤抗衰老
- swisse钙加维生素D放入冷水中迅速溶解 swisse钙片 正确吃法
- 维生素e去痘印方法 天然维生素e可以去痘印吗
- 维生素C美白哪种方法比较好 维生素c真能美白吗
- 可以用什么药祛痘印呢 维生素c可以去痘印吗
- 优质蛋白质|优质蛋白质有哪些 每天补充多少蛋白质合适
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。