【孕妇安胎食谱：香菇糯米饭】  
材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油5克，植物油20克 。  

  
文章插图  
做法：  
1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟 。  
2、紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末，香菇去蒂切成丝，姜切成细末，猪肉切丝 。  
3、锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散 。  
4、放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味 。  
5、较后放入糯米炒匀即可 。  
  
孕妇安胎食谱：乌鸡糯米葱白粥  
  
  

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