• 大麦茶：同样是《本草纲目》记载 ， 大麦性味甘平 ， 有去食疗胀、消积进食、平胃止渴 ， 消暑除热 ， 益气调中......实五脏、化谷食之功 。  
  翻译过来就是说 ， 和双芽水一样的功效 ， 针对碳水化合物吃多的情况 ， 区别就是双芽水针对的是大便干燥、不顺 ， 虚火上升的情况 ， 而大麦茶则针对呕吐、腹泻、腹涨的积食宝贝 。  
  同样4月龄起 ， 因大麦茶炒至而成 ， 婴幼儿需轻度炒至即可 。  
  

• 莱菔子：消食导滞 ， 降气化痰 ， 适用于痰食积滞 。就是萝卜籽哦！12个月以上适用 。  
  食用方法：  
  每日5-12克 ， 用水煎服 。  
  

• 陈皮：具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功 。  
  针对脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多 ， 亦治乳痈初起 。经多年研究 ， 现已知陈皮具有许多药理作用 。我们这里主要用到针对消化系统的作用：陈皮所含挥发油 ， 对胃肠道有温和的刺激作用 ， 可促进消化液的分泌 ， 排除肠管内积气 ， 显示了芳香健胃和驱风下气的效用 。  
  食用方法：  
  1/3-1/6瓣陈皮加入粥、汤、炖菜的食物中一同烹制即可 。  
  

  
提示：宝宝积食程度较严重度的 ， 请咨询您医生和营养医师 。  
【家庭必备的缓解宝宝积食的好方法】  

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