在这三个月里 ， 孕妈咪要避免过于劳累 ， 避免剧烈运动 ， 避免情绪激动 ， 让自己尽量保持良好的精神状态 。  
性爱要节制  
怀孕初期是胎儿最不稳定的时期 ， 为了“稳住”胎儿 ， 让他安心在你的体内继续住下去 ， 你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事 。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪 ， 一定要暂时休止房事 ， 以免宝宝出事 。  
初期产检  
确诊怀孕后 ， 准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查 ， 并建立孕妇联系保健手册 。以后的产前检查 ， 可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行 。  
产前诊断  
每个孕妇都希望生一个健康好宝宝 ， 因此 ， 产前诊断就显得相当重要了 。产前诊断能排除一些主要的异常 ， 最早在孕8周时就可以做 。目前 ， 最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查 。当然 ， 绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查 ， 如果在检查中发现孩子可能有异常 ， 那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺 ， 做进一步确诊 。  
小贴士  
哪些人最需要做产前诊断  
产前诊断中 ， 绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定损伤 ， 甚至导致流产 。因此 ， 一般大于35岁、生过不健康、健全的孩子、家族里有遗传病史、服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才需要接受绒毛检查(上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询)；一般孕妇只要做外周血筛查 。如发现异常 ， 则再做羊膜腔穿刺来进行确诊 。  
准妈妈需要养成的好习惯  
☆勤刷牙  
由于孕吐反应 ， 准妈妈需要勤刷牙 ， 以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外 ， 刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物 ， 而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了 。  
☆走路小心  
怀孕最初的3个月 ， 最容易引起流产 ， 准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心 ， 避免摔倒 。  
☆吃药尊医嘱  
如果身体有什么异样、不适 ， 最好去妇产科就诊 ， 绝不可以自己随意用药 。  
以前一直服用的药物 ， 也需要在医生同意后才能继续服用 。  
☆不接触烟酒  
不接触烟酒 ， 不仅仅是指自己不抽烟不喝酒 ， 还包括平时不在有烟环境内久呆 ， 被动吸烟也会对孩子造成伤害 。  

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