配料：小土豆10个左右、大骨一根、葱两根、胡椒粉 。  

  
文章插图  
做法：首先将所有食材洗干净，大骨先用开水冲洗一下，把骨头里的血洗干净；然后，用开水炖大骨，大概15分钟后，加入土豆；接着待土豆和大骨炖20分钟后，香味逐渐飘散开来，加入适量的盐；最后汤汁逐渐变白，香味越来越浓的时候，放入葱花和胡椒粉即可 。  
  
孕妇安胎食谱：牛奶花蛤汤  
  
【孕妇安胎食谱：小土豆炖大骨】  

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