给宝宝加调味品，要注意些什么呢？

日常饮食中，我们都喜欢在饭菜里加些调味品，使其更加美味。那你们，宝宝可以吃调味品吗？给宝宝加调味品要注意些什么呢?
我们给宝宝添加调味品的时候经常遇到的几种情况：
第一种情况，想给宝宝制作食物的时候加一点点的食用油。建议各位妈妈们尽可能给宝宝用亚麻籽油和紫苏油。因为它其中富含α-亚麻酸
这种脂肪酸可以有效地促进宝宝智力的提高神经视网膜的发育。而且对中国人而言最容易缺乏的就是这种脂肪酸。从小强化有助于宝宝的智力发育。
【给宝宝加调味品，要注意些什么呢？】第二个就是有些时候有些妈妈们会给宝宝做辅食的时候加点糖进去或者加点蜂蜜。其实添加糖添加蜂蜜这些做法都是非常错误的。
因为一方面这个糖、蜂蜜过早添加容易导致宝宝的口味过重以后就越来越喜欢吃这种甜的了。

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另外一方面糖也有能量，它每克糖都会有4千卡的热量，吃多以后也容易导致宝宝比如说这个牙齿不健康，或者日后容易增加肥胖的风险。
那我们更建议什么呢?更建议让宝宝适当地吃一点水果泥。因为水果泥虽然里面也有糖，但糖的含量很低然后只是有一点淡淡的甜味，让孩子更多接受天然的食物。这样有利于给宝宝培养更健康的饮食习惯。
第三点就是有些妈妈还喜欢给宝宝加点盐来调节辅食的咸味，或者加点味精来调它的鲜味。
过早让宝宝接触盐也好，味精也好这样的调味品都会钝化宝宝的味觉。所以我们建议这些调味品的使用越晚越好。
如果一定要使用的时候可以少加一点点酱油，那这样的方式可能会健康
给宝宝添加调味品的时候，比如使用食用油，尽可能选择亚麻籽油和紫苏油，其次要少加糖或者蜂蜜，可以吃一点水果泥。总之，调味品的使用越晚越好。
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