■方便面 方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等 ， 常吃或多吃容易造成儿童营养失调 ， 影响生长发育和身体健康 。  
■葵花籽 葵花籽中含有不饱合脂肪酸 ， 儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱 ， 影响肝细胞的功能 ， 还能造成因“津亏“而引起的儿童干燥症 。  
■可乐饮料 可乐饮料中含有一定量的咖啡因 ， 咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用 ， 对人体有潜在的危害 。由于儿童各组织器官尚未发育完善 ， 抵抗力和解毒功能弱 ， 危害会更大一些 ， 所以儿童不要多喝可乐饮料 。  
■动物脂肪 儿童常吃或多吃动物脂肪 ， 不仅会造成肥胖 ， 影响钙的吸收利用 ， 日久容易造成缺钙而引起疾病 。  
■烤羊肉串 羊肉串等火烤、烟熏食品 ， 在熏烤过程中会产生强致癌物 ， 儿童常吃或多吃这些焦化食品 ， 致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症 。  
■巧克力 儿童食用巧克力过多 ， 会使中枢神经处于异常兴奋状态 ， 产生焦虑不安 ， 肌肉抽搐 ， 心跳加快 ， 影响食欲 。  
■食盐 儿童食盐每日不应超过5克 ， 如果食盐很多 ， 成年后就容易发生 高血压、 冠心病、 胃癌等疾病 。  
■猪肝 猪肝含有大量的胆固醇 ， 儿童常吃或多吃猪肝 ， 会使体内胆固醇含量升高 ， 成年后容易诱发心脑血管疾病 。  

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