宝宝|宝宝一入睡就满头大汗，是火气大还是缺维生素？原因并不简单佝偻病|睡眠质量|孩子

编辑/旖旎
审稿/韩韩
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?引言
随着夏天的到来，如今各地的天气越来越炎热，不少宝妈们发现孩子在睡眠时常常会出现一个状况。有些孩子只要一睡着就满头大汗，一晚上总得醒个好几次，为什么会这样呢？
每次看到孩子流汗流的这么多，许多父母难免会有担心甚至害怕，这究竟是怎么了，是不是孩子的身体出现了问题。
本期话题：宝宝一睡着就满头大汗，是火气大还是缺维生素？原因并不简单！

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▲孩子一入睡就满头大汗，究竟是火气大？还是缺乏维生素？
可能很多的宝妈会认为宝宝出现这样的表现，就是缺钙了，但真的是这样简单吗？
其实，孩子睡着之后爱出汗的原因，可并不是这样简单的事情！
?首先，作为父母应该知道的是，孩子出汗基本分为两种情况：
第1种，属于生理性出汗，第2种，则是病理性出汗。

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如果孩子是生理性出汗的话，那宝爸宝妈们自然无需太过关心。但如果说孩子是病理性出汗，那就得要重视了。
孩子的生理性出汗，一般是有以下这几种情况导致：
一、温度过高，室内空气流通差
如果孩子在没有缺乏微量元素的情况，身体也很健康，但是每次一睡觉就会满头大汗的话，大多是因为室内的空气流通太差导致。

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如果室内封闭较严，空气流通差。则孩子身体所产生的热量无法被带走，会继续在宝宝的身上。
就很容易会导致孩子的体温上升，才会一入睡就出现满头大汗的情况。
二、孩子活动量大，玩得太嗨
导致出汗量大，一般情况下活动量越大的孩子出汗量就越大。因为，孩子白天的活动量大，睡着之后身体产生的热量就会比较多，所以会直接表现为出汗。

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所以如果说孩子白天玩得比较嗨，父母不想让孩子一睡着就满头大汗的话，建议在孩子睡前多安抚孩子的情绪。
比如睡前可以陪孩子一块唱唱歌或者是讲讲故事，或者让孩子冲个热水澡等等。这样孩子的睡眠质量就会更好，很少再出现爆汗或者是惊醒等情况。
三、睡前吃得过多高热量食物
有些家长总担心孩子饿着，平时经常在家里给孩子准备一些零食，而且经常给孩子吃很多高热量的食物。尤其是一些孩子，睡前爱吃一些比如：蛋糕、奶粉、饼干，以及各类高热量的水果等等。

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这样做，很可能会直接影响到孩子的睡眠。导致一些孩子在入睡之后，出现暴汗，惊醒，哭闹等多种情况。
长此以往，还会影响到孩子的肠胃健康，导致孩子出现挑食、偏食、厌食或者积食等症状。
如果说孩子是属于病理性出汗的话，那家长一定要明白致病的因素。
究竟有哪些疾病，可能会导致孩子晚上比较爱出汗呢？
▼以下这几种疾病，父母需要引起重视：
一、佝偻病
患有佝偻病的孩子，晚上流汗的情况明显要更为严重。如果孩子已经被确诊为患有佝偻病的话，如果父母想要改善孩子的睡眠质量，让孩子尽量少流汗，一定要在医生的叮嘱下补充维生素D以及钙。

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