(2)把自己的感觉和感受向家人以及朋友倾诉 。
(3)与其他新妈妈聊天，谈各自感受 。
【孕期做好充分准备产后不“郁”】 (4)家属要多关心产妇 。有的时候，孩子一出生，全家的注意力都转移到孩子身上，可能忽略了产妇，让产妇有一种从“公主”变成“弃妇”感觉，失落感油然而生 。
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