在沟通过程中，把自己的感受准确地表达给对方，然后尝试去倾听对方的心声，彼此一层层剥开各自的内心，一步步降低防御心，敞开心扉认真且深入地交流 。
当你们重新了解且接纳了彼此，并且他也满足了我在最开头所说的“原谅条件”，那么你可以尝试去原谅他，尝试给彼此一次治愈彼此的机会 。
我相信经过此次互相治愈，你们对亲密关系的理解会更深入一步，让自己幸福的能力也会增强几分 。
当然了，如果你做过多番尝试，依然无法改变自己也无法改变对方，你也不愿意再花精力和时间在这段感情上，那么离开也未尝不是一件好事 。
最后，总结一句吧，很多人觉得，我原谅对方精神出轨了，他就会感念我的原谅，主动回归家庭 。
其实不是这样的，原谅不是用来换取对方妥协的筹码 。原谅是在彼此真正意识到这段感情的重要性后，愿意宽恕彼此的缺陷，愿意共同承担往后的责任 。
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