【母乳喂养可有效预防低镁血症】  
众所周知，母乳喂养好处多多 。今天，我们重点提出的是：母乳喂养对预防低镁血症的预防作用 。人体循环代谢过程中镁元素是一种不可缺少的矿物质，对于小婴儿也不例外 。一般来讲，健康足月婴儿体内镁含量在1克左右，骨骼中占5%左右，5%会散布于胃液、血液和脑脊液中，45%贮存在肌肉和软组织中 。  
一个健康婴儿镁正常值是2—3毫克／分升 。虽然小婴儿血中镁含量微少，但其机体作用却相当强大，它可以维护中枢神经系统结构功能，抑制神经肌肉兴奋，保障心肌正常收缩和冠状动脉的弹力，调节酶活性、保证细胞内钾离子数量等起着非常重要的作用 。当婴儿血镁降到1.5毫克／分升以下时，他们就会出现类似低钙那样的低镁症 。  
早产儿和新生儿出生3—5天就有可能发病，轻者突发性两眼角抽动，面肌痉挛，眼球上翻并呆滞，发作后容易入睡，醒后正常 。严重者面色苍白，饮食无力，惊厥时丧失知觉、节律性手足抽动，可有阵发性呼吸暂停或者大小便失禁 。婴儿大多以全身阵发性痉挛为主，惊厥时意识丧失，两眼上翻固定，可能一日发作多次 。低镁血症常发生于腹泻较久和营养不良的小儿，当出现震颤、手足抽搐或惊厥，如用钙剂补充治疗无效时，应考虑低镁血症，血镁低于0.6mmoL／L，一般可确诊 。  
为了预防婴儿低镁性手足搐搦症的发生，我们尽全力提倡母乳喂养，并在小儿辅食中及早添加各种瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜和水果等含镁食物 。  
含镁丰富的食品有：牛奶、西红柿、香蕉、胡萝卜、菠菜、鸡肉、瘦肉　、豆浆、鱼、猪肝、黄瓜、豆腐、小白菜、土豆、无碱馒头……  
总结：通过文章的介绍，我们可以知道镁对于人体的作用是不容置疑的 。既然母乳喂养可以预防低镁血症，我们就必须将母乳的问题重视起来，让小儿低镁血症远离我们的宝宝 。同时对于母乳的妈妈一定要记住我们为大家整理的富含镁的食物，以备不时之需 。可能这种低镁血症在我们周围不是很常见，或者有的妈妈根本没听说过，但是我们也要通过简单的母乳把这个小威胁排挤到我们的世界之外 。  

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