健康聪明的宝宝孕期食疗养生生活的细节做起

【健康聪明的宝宝孕期食疗养生生活的细节做起】

    想要有个健康聪明的宝宝，需要男女双方的共同努力，要从日常生活的细节慢慢做起，下面我们来介绍一下备孕期夫妻应避免的四种习惯。

    辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

    根据调查数据显示，大约1/4的妇女曾罹患过膀胱炎。而且令人烦恼的就在于膀胱炎不易完全根治、容易复发的特性。

    对于准妈妈来说，在怀孕期感染到膀胱炎的机会更是有增无减。膀胱炎发生原因包括：

    1 容易感染

    女性尿道太短，而且尿道和阴道、肛门很近，而这两处是细菌的温床，所以很容易经由尿道感染至膀胱。

    2 子宫受压迫

    妊娠时受子宫压迫，排尿不畅。

    3 余尿残留

    生产或手术时，膀胱内余尿未完全排空而残留。

    4 结石

    膀胱结石也会阻碍排尿。

    5 导尿感染

    导尿也是感染原因之一。

    6 妇科疾病

    其他如妇科疾病如骨盆腔炎、阴道发炎，也同时会引发膀胱炎。

    症状

    膀胱炎最明显的症状就是“尿频”，排尿时尿道有烧灼痛、尿频，往往伴尿急，严重时类似尿失禁，尿频尿急常特别明显，每小时可达5～6次以上，每次尿量不多，甚至只有几滴，排尿终末可有下腹部疼痛。尿液混浊，有腐败臭味，有脓细胞，有时出现血尿，常在终末期明显。

    因为是细菌感染所分泌的毒素，破坏膀胱黏膜组织而造成排尿敏感，并且尿频。所以，大多数膀胱炎患者还会合并有耻骨上膀胱区有轻度压痛，下腹疼痛、与排尿灼热感或刺痛等症状。部分人可见轻度腰痛、有疲乏感等。

    就医处理

    首先需要卧床休息，多饮水，避免刺激性食物，热水坐浴可改善会阴部血液循环，减轻症状。

    在膀胱炎的治疗上，医生会使用抗生素改善症状，初次感染者1～3天即可，若是反复感染者则须用药7～10天。但准妈妈则需要考虑到用药对胎儿的影响，需经过医疗评估。

    孕期膀胱炎患者除了可以用药物治疗外，平日的卫生保养可以有效预防复发的可能，现总结预防的方法如下……

    居家保健良方

    孕期膀胱炎患者除了可以用药物治疗外，平日的卫生保养可以有效预防复发的可能，预防的方法如下：

    1 多喝开水

    每天最少喝2000毫升以上的开水，增加小便次数，可将细菌排出。

    2 注意擦拭方式

    如厕后，由前往后擦净，防止肛门附近细菌经由尿道进入膀胱。

    3 保持卫生

    保持局部的卫生干净，过度潮湿和不洁会助长细菌的繁殖。

    4 避免公共卫生用具

    如马桶等。

    5 选择合适内裤

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