胎教的方法有很多 ， 今月本站将为大家介绍多种胎教妙招 ， 有营养胎教 ， 运动胎教 ， 语言胎教 ， 声音胎教 ， 情绪胎教 ， 环境胎教等等 。  
运动是胎儿生长发育的必由之路 。早在怀孕第7周 ， 胎儿就开始了自发的“体育运动” 。  
从眯眼、吞咽、咂手、握拳 ， 直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳 ， 真是应有尽有 ， 无所不能 。就这样 ， 胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展 ， 胎儿在运动中逐渐长大 。所以 ， 当怀孕到了第18周左右 ， 母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动 。  
胎儿的生命也在于运动 。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练 ， 也就是说 ， 要适时适当地进行一些“体育”胎教 ， 促进胎儿的身心发育 。  
有人建议 ， 在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练 。作法是孕妇仰卧 ， 全身放松 ， 先用手在腹部来回抚摸 ， 然后用手指轻按腹部的不同部位 ， 并观察胎儿有何反应 。开始时动作宜轻 ， 时间宜短 ， 等过了几周 ， 胎儿逐渐适应之时 ， 就会做出一些积极反应 。这时可稍加一点运动量 ， 每次时间以5分钟为宜 。  
怀孕第6个月后 ， 就可以轻轻拍打腹部 ， 并用手轻轻推动胎儿 ， 让胎儿进行宫内“散步”活动 ， 如果胎儿顿足 ， 可以用手轻轻安抚他 。如能配合音乐和对话等方法 ， 效果更佳 。  
对胎儿的运动训练 ， 一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行 ， 先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行 。此外 ， 手法要轻柔 ， 循序渐进 ， 不可操之过急 ， 每次时间最多不宜超过10分钟 。否则将适得其反 。  
研究表明 ， 凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿 ， 出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子 。他们身体健壮 ， 手脚灵敏 ， 智、体全面发展 。因此 ， “体育”胎教也是一种积极的有效的胎教 。  
【准妈妈不知不觉中进行的胎教】(责任编辑：河南健康网)  
  

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