鱼肝油是一种维生素类药物，主要含有维生素A和维生素D 。维生素D直接参与体内钙磷的代谢，新生儿体内的钙要想被充分吸收和利用，就必须要有维生素D的参与 。而母乳和代乳品中维生素D的含量比较低，所以新生儿无论是母乳喂养还是人工喂养，一般情况下，从出生后15天起，就应该开始补充鱼肝油，以预防宝宝佝偻病的发生 。  
补维生素D有两种方法，一是晒太阳，二是口服鱼肝油 。晒太阳是既经济又实惠的一种方法，因为太阳中的紫外线可以促使皮肤合成维生素D，但对于新生儿来说，很难用这种方法完成维生素D的补充 。最好的办法就是口服鱼肝油来补充维生素D 。口服鱼肝油时，要掌握好用量，每天摄入维生素D 400个国际单位，不会造成维生素D中毒 。另外需要指出的是，由于过量服用鱼肝油会给宝宝的身体带来危害，所以最好在医生指导下科学服用 。佝偻病并不可怕，是可以预防的，只要家长科学的护理，小儿就可以避免佝偻病的侵袭 。  
婴儿可以吃鱼肝油吗  
父母首先应选用婴儿专用的鱼肝油滴剂，量好掌握，比较安全 。而早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2-3岁 。当然，补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭 。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的 。  
钙吃的最普遍的是【金箍棒L-乳酸钙冲剂】和【爱儿钙冲剂】 。鱼肝油吃【贝特令】或【伊可辛】都可以 。【伊可辛】有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而【贝特令】则比较腥 。另外，【健胜海洋钙】分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的 。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济 。  
值得一提的是，宝宝每天最多吃一粒鱼肝油，多吃会中毒 。有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处 。殊不知维生素A或D过量会造成中毒 。孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎 。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等 。如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊 。  

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