怎样吃才能保证奶水充足
1、奶水少的可怜，中午一定要喝一碗通草鲫鱼汤，汤要喝掉，当然鱼肉也要吃掉 。
一般只要中午喝就好了，要连续喝几天 。不过通草一定要和鲫鱼烧汤 。
2、晚上可以喝一碗甜酒酿汤圆，很多人说甜酒里面有酒精，不能喝，其实不是，甜酒是糯米酿的，里面的营养是很充足的，而且甜酒的酒精度几乎很少，可以放心的喝 。
3、在睡觉前，喝一杯牛奶是很重要的 。俗话说吃什么补什么，每天多喝一杯奶，不仅补钙，而且对于奶水的量也是很有帮助的 。
【乳汁有油怎么回事】母乳的营养价值都是很高的，当然也取决与宝妈是否合理的饮食摄入，在这里大家需要注意的是，母乳喂养的宝妈们在平时最好以清淡的饮食为主，过于油腻的食物很有可能影响奶水的质量，影响宝宝的食物摄入 。当然如果奶水少的宝妈在补充营养的时候也要多注意 。
- 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
- 体位|4种体位缓解呼吸急促 呼吸急促有哪些呼吸技巧
- 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
- 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
- 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
- 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
- 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
- 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
- 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
- 十堰有什么特色餐馆吗 十堰有情调一点的餐厅
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。