消暑果  
1、桃子：解烦渴  
桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效 。桃中富含多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐，可以补充夏季汗液流失掉的无机盐 。  
2、山竹：解燥热  
山竹的果皮或外皮都蕴含一种特殊的物质，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅 。  
山竹具有降燥、清凉解热的作用 。  
健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了 。  

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