一般而言 ， 脂肪肝属可逆性疾病 ， 早期诊断并及时治疗常可恢复正常.所以还是提早治疗的好哦 。  
防止脂肪肝的8种食物  
  
一、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素 ， 可降低血清胆固酸、甘油三酯 。  
  
二、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等 ， 具有降低血清胆固醇的作用 。  
  
三、海带 含丰富的牛磺酸 ， 可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸 ， 可以抑制胆固醇的吸收 ， 促进其排泄 。  
  
四、大蒜 含硫化物的混合物 ， 可减少血中胆固醇 ， 阻止血栓形成 ， 有助于增加高密度脂蛋白含量  
  
五、苹果 含有丰富的钾 ， 可排出体内多余的钾盐 ， 维持正常的血压 。  
  
六、牛奶 因含有较多的钙质 ， 能抑制人体内胆固醇合成酶的活性 ， 可减少人体内胆固醇的吸收 。  
七、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸 ， 不仅具有杀菌功能 ， 还可降低人体血脂 ， 防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分 ， 能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用 。  
  
八、甘薯　能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸 ， 保持人体酸碱平衡 。甘薯含有较多的纤维素 ， 能吸收胃肠中较多的水分 ， 润滑消化道 ， 起通便作用 ， 并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外 ， 起到降脂作用 。此外 ， 胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用 ， 脂肪肝患者不妨经常选食 。  
运动治疗：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动 ， 也就是通常所说的有氧运动 ， 比如慢跑、中快速步行（115～125步／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等 ， 这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好 。  
脂肪肝的临床表现多样 ， 轻度脂肪肝多无临床症状 ， 易被忽视；约25%以上可无症状.  
中度和重度脂肪肝：有类似于慢性肝炎的表现 ， 疲倦乏力、胁痛、食欲不振、恶心欲呕、食后腹胀、以及右上腹或两胁不适 ， 且在食后、酒后及运动时较为明显；少数有黄疸、脾大、肝硬化、右上腹疼痛、舌炎、口角炎、四肢麻木等 。可因营养不良而成消廋状 ， 可因肥胖症成肥胖外观；  
首先 ， 治疗必须要从饮食调整 ， 营养失调是导致脂肪肝的主要原因 ， 营养不良与过甚均对肝脏有害 。  
第二 ， 必须限酒 ， 减肥 ， 降脂 ， 护肝 。  
第三 ， 针对原发病治疗：降糖、降脂、护肝药物等；  
中医中药治疗：中医中药对脂肪肝的治疗有独特优势 ， 可服用单味中药或复方中药 。蓝韵甘舒胶囊在修复受损肝脏 ， 保护 肝胀这方面有非常好的疗效 ， 你可以上他们的网站看一下 ， ganshu.net,希望可以帮到你 ， 祝你健康 。  
4.脂肪肝不能吃什么食物  
脂肪肝是指由各种不同的原因引起的肝脏脂肪代谢紊乱而导致肝内脂肪堆积过多的结果 。平时饮食要平衡 ， 多样化 ， 每天食用新鲜绿色蔬菜 。吃水果后要减少主食的食量 ， 每天摄入的盐量有限 。葱、蒜 ， 姜、辣椒等“四辣”可吃 ， 但不宜多食 。经常吃鱼、虾等海产品 。降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮 ， 黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜 。

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