健康提示：甘蔗生姜汁清热和胃 ， 润燥生津 ， 降逆止呕;适用于妊娠胃虚呕吐者;甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用 ， 是孕期的一款好食谱 。  
2、甘蔗牛奶  
食谱原料：甘蔗汁 ， 牛奶 。  
制作方法：将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可 。  
适用人群：孕晚期准妈妈  
健康提示：甘蔗汁性寒味甘 ， 含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等 ， 可滋阴润燥、清热解毒 。牛奶甘平微寒 ， 可益肺气、润肤、润肠通便 ， 与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性 。妊娠后期胎火大 ， 此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状 ， 亦可美白皮肤 。孕妇便秘更易得乳腺癌, ， 孕妇便秘如何快速治疗和食疗  
怎样挑选甘蔗  
1、一般来说 ， 甘蔗粗细要均匀 ， 过细不能选 ， 过粗一般也不建议 ， 可以选择相对中等粗细的甘蔗 。  
2、选择紫皮甘蔗时 ， 皮泽光亮 ， 挂有白霜 ， 颜色越黑越好 。颜色越深说明甘蔗越老 ， 甘蔗是越老越甜 ， 所以皮色黑的老甘蔗最甜 。  
3、看甘蔗直不直 ， 甘蔗弯来弯去的可能有虫口 。要挑选相对直的甘蔗 。  
4、选择节头少而均匀的甘蔗 ， 这样吃起来比较爽 。  
甘蔗的存储：  
尾部不要把叶子削干净,让其包住甘蔗身;竖起放置,根部放在水中(浸到2～3节位置);存放于阴凉处 。  
【孕妇可以吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗上火吗】

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