(1)根据身高、体重，计算出适当的卡路里量 。  
(2)饮食中油脂要少、蛋白质可稍多一些(因应怀孕需求)，这些可由营养师协助教导 。  
(3)多摄取高纤食物，例如：以糙米代替白米，面包部分尽量选择全麦面包，并多摄取蔬菜 。  
(4)烹调选择以橄榄油为佳 。  
【专家详解到底什么是妊娠糖尿病】(5)避免垃圾食物(包括汽水、果汁饮料、零食等) 。  

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