黑米粥不会发胖 ， 黑米粥的主要原材料是黑米 ， 100克的黑米粥中含有40大卡的热量 ， 跟大多数食物相比热量要低很多 。发胖是因为摄入过多碳水化合物或脂肪引起的 ， 而黑米粥属于热量相对较低 ， 所以是不会发胖的 。  
黑米粥的做法  

  
文章插图  
准备材料：20克黑米、20克燕麦、5克枸杞和适量冰糖 。  
【黑米粥会发胖吗优质】 黑米提前洗净浸泡一夜 ， 燕麦洗净 ， 浸泡20分钟 。锅中水开后放入黑米煮30分钟 。  
然后放入燕麦和枸杞煮10分钟 ， 待食材煮熟软烂后关火 ， 放入冰糖拌匀 ， 加盖焖5-10分钟即可 。  
  

• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 现在社会上流行做六十七十大寿 晚辈满足老人性需要
• 白血病治疗是国家报销吗 为什么会得白血病
• 几天不联系女朋友她会怎么样 性冷淡的女朋友有多可怕
• 隔离会堵塞毛孔吗 皮肤毛孔堵塞图片
• 身体会出现哪些信号 前列腺炎哪个部位疼
• 吃中药会推迟吗 延时中药配方
• 男士养生会所怎么样 加盟男士美容养生馆项目
• 你还有激情吗 60岁男人会给小三多少钱
• 女子回应感染后|女子回应感染后长出浓密胡子是怎么回事 为什么女生也会长胡子