孩子|10岁女孩半年突增15公分，医生：1物是身高“加速剂”，可多吃饮食习惯_孩子_脾虚_高蛋白食

孩子身高向来是家长们关注的重点，毕竟，家长都不希望自己的孩子将来会是个“矮个子”。但有时候，孩子的长高路上偏偏会出现一些“拦路虎”。
10岁的慧慧，去年3月份在学校体检时，检查出身高只有142公分，比标准身高足足矮了8cm。之后，父母带她去医院做了详细检查，结果显示慧慧有严重的脾虚。
医生说，慧慧的饮食习惯不太好，导致脾虚严重，脾胃的营养运化能力低，很难从食物中摄取到足够的营养物质，所以身高发育有些停滞。如果想让孩子长个子，首先要把脾胃给调理好。

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之后，在医生的帮助下，慧慧妈妈坚持给慧慧调理脾胃，大概半年的时间，慧慧就长高了15公分。
医生直言：这几个饮食习惯尽快改，不然孩子可能脾虚长不高
1、喜欢吃寒凉食物
【孩子|10岁女孩半年突增15公分，医生：1物是身高“加速剂”，可多吃】寒凉食物会刺激肠胃，影响胃液的分泌，导致孩子消化能力降低。如果孩子经常吃寒凉的食物的话，会逐步加重脾胃的损伤，引起脾胃功能失调。还会影响孩子的身体发育。

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2、吃的太好
孩子平时摄入太多高营养、高蛋白食物的话，会增加脾胃的运化负担，影响食物的消化吸收，不利于营养的摄入和身高的发育。
3、吃的太多
孩子平时吃的太饱，对脾胃也会有一定的伤害。因为肠胃的容量是有限的，吃的太饱，会影响它的蠕动，不利于食物的消化吸收，而且还容易给孩子带来积食、腹胀等不适。

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10岁女孩半年突增15公分，医生：1物是身高“加速剂”，可多吃
脾胃主营养运化，它受损后，孩子会因为缺乏营养，影响身高发育。
所以，父母务必要重视孩子的脾胃，平时饭后可以给孩子搭配些有益脾胃的加内乐素，加内乐素中含有山药、麦芽、山楂、鸡内金等健脾养胃的食材，尤其适合脾虚积食、消化不良、发育迟缓的孩子。
其中，山楂、山药可以健脾养胃，促进消化；麦芽、鸡内金能强脾健胃，促进营养运化。更重要的是，其中还加入了对孩子身高发育有帮助的骨胶原蛋白肽，它能使孩子吸收钙质的速度加快，促进骨细胞的生成，帮助孩子长高个。
酸甜水果味，孩子更爱吃，脾胃功能强，吸收更好，轻松长高个。
除此之外，想要孩子脾好，长得高，还可多吃这2物
1、小米
想要脾胃好，孩子平时就要多喝小米粥，因为小米能够健脾养胃，帮助消化。此外，小米还有安眠的作用，其中含有丰富的色氨酸，对睡眠有很好的辅助。孩子经常喝，晚上能睡得更好，也利于生长激素的分泌。
2、坚果
坚果中富含蛋白质、维E、矿物质以及其他的微量元素，能帮助补钙补锌，健脑益智，改善睡眠，促进孩子的身高发育。
注：图片来自网络
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