榴莲核可以吃 ， 也是属于榴莲可以食用的一个部分 。榴莲核的营养价值高 ， 含有大量的糖、脂肪、维生素、碳水化合物、蛋白质等多种营养物质 ， 但不建议多吃 ， 以免造成消化不良 。  
榴莲核可以吃吗?怎么吃?  

  
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【榴莲核可以吃吗?怎么吃?优质】 因为榴莲核中也富含着微量元素钙还有有钾 ， 铁等人体所需的微量元素 ， 如果适量食用可以给身体补充营养 ， 榴莲核中的微量元素还可以帮助提高身体的免疫力 。  
而且它还有多种吃法 ， 比如可以搭配瘦肉、桂圆、枸杞等用来炖汤喝 ， 味道鲜美且营养丰富 。  
  

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