未竟的依恋：“长大后，我就成了你”，如何让父母的童年创伤不再代际传递( 三 ) _亲子母婴

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04寻求专业帮助
《未竟的依恋》中提到了有两种方法可以让父母和孩子从这种恶性循环中解脱。
一是对照顾者的修复。作为照顾者的父母，在感知到了自己和孩子互动的断裂之后，就要修复这种断裂，并改变自己的反应，以此重新与孩子的需求协调一致。
这需要照顾者调整看问题的角度（我现在的感觉不是由我的孩子造成的；孩子的反应让我想起了我经历的一些事情，但它们是不一样的；我的孩子不是我要防御的对象）。
二是获取外部支持。假如父母所受的创伤时间较早并一再反复，就要寻求专业心理咨询师的帮助，让自己从创伤和丧失的经历中解脱出来，这对孩子和父母都意义重大。
为人父母是一场主动的修行，而我们的言行，是孩子认知世界的第一道门窗。因为除了父母，他们无人可依。

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